چی به چیه از همه چیه

نارگیل دارای: انورتین - اکسیداز - کاتالاز - و در شیره نارگیل هستیدین - لیزین - فتایروزین - تریپتوفان - لوسین - آلانین است.

و همچنین نارگیل دارای طبیعت گرم است .

انرژی                   350 کالری

 پروتئین                3/5 میلی گرم

چربی                    35 میلی گرم

کلسیم                     12 میلی گرم

پتاسیم                   250 میلی گرم

فسفر                      95 میلی گرم

آهن                        1/8 میلی گرم 

و همچنین دارای ویتامین های   ب1  ,  ب2  ,  ب3 و همچنین دارای ویتامین سی است .

نارگیل دارای خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد ویروس و ضد قارچ و ضد

باکتری است .

نارگیل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

نارگیل باعث کاهش فشار خون می گردد.

سنگ کلیه را دفع میکند و ادرار آور است .

هم چنین نارگیل دارای تانن بوده و باعث بند آمدن خونریزی می شود و برای بند

آودن خونریزی مابین قاعدگی می تواند مفید باشد .

نارگیل به دلیل داشتن آهن برای رفع کم خونی مفید است

نارگیل  به دلیل داشتن کلسیم باعث جلو  گیری از پوکی استخوان می گردد.

برای رفع کم خونی بهتر است بعد از غذا خورده شود .